La unii le place...mie inclusiv. Are calorii putine si umple burta. Adicatelea e buna daca esti pus pe slabit. E buna oricum si depinde de ce mai adaugi :).
Ai nevoie de :
- una varza mijlocie
- una ceapa babana sau 2 cepe mijlocii
- morcovi, cam 3-4 de marime mijlocie
-condimente : oregano, busuioc, piper
- ulei de maslina sau de altceva, un ulei pentru gatit
-bulion
-sare
Tai ceapa marunt, o pui un pic la calit in ulei dupa care adaugi niste apa ca s-o inabusi. Adaugi morcovul taiat cum vrei. Varza se taie fideluta si se freaca cu sare ( pardon de cacufonie ). Se pune varza peste ceapa si morcov se dauga apa cat sa se acopere varza ( mie imi place mai cu zeama, sa fie ca un fel de supa ). Se fierbe pana se fragezeste varza ( preferinta proprie, nu-mi place s-o fierb de s-o omor si sa fie moale ca altceva ). Mai spre sfarsitul fiertului adaugi bulionul, suficient cat sa coloreze varza bine si sa-i dea si-un pid de gust de rosie. Adaug condimentele la sfarsit, tot de aia, sa fie aroma cat mai proaspata. Pana aici reteta e vegan.
Daca vrei s-o racesti mai repede sau e prea "de post", adaugi niste smantana sau iaurt ( care are mai putine calorii ) si infuleci cu pofta.
Simplu si rapid !
duminică, februarie 06, 2011
Uleiul hotilor
Uleiul hotilor este o combinatie de uleiuri esentiale cu proprietati antiseptice. Poate fi folosit in lampile de aromaterapie pentru igienizarea camerelor, inhalatii, frectii si masaje.
Isi trage denumirea de "ulei al hotilor" pentru ca acest amestec era folosit de unii parfumeuri in timpul ciumei. Se ungeau cu acest ulei pentru a se proteja in timp ce jefuiau cadavrele celor rapusi de ciuma.
Aveti nevoie de :
-ulei esential de cuisoare 72 de picaturi ( 3.75 ml )- Syzygium aromaticum sau Eugenia aromaticum sau Eugenia caryophyllata
-ulei esential de lamaie 72 de picaturi (3.75 ml )- Citrus limon
-ulei esential de scortisoara 58 de picaturi ( 3 ml )- Cinnamomum verum sau Cinnamomum zeylanicum
-ulei esential de rozmarin 48 de picaturi (2.5 ml )-Rosmarinus officinalis
-ulei esential de eucalipt 48 de picaturi ( 2.5 ml )-Eucalyptus radiata
Pentru cantitati mai mari multiplicati numarul de ml sau picaturi. Folositi NUMAI uleiuri naturale ( nu sintetice ), de buna calitate, care nu sunt extrase cu produse sintetice. De asemenea, folositi recipiente din sticla, nu plastic.
Pentru lampile de aromaterapie, puneti 10-15 picaturi in apa din vas.
Pentru masaj, la cantitatea mentionata mai sus, adaugati 60 de ml de ulei de jojoba, de migdale sau alt ulei 100% natural.
1. Pentru gripa si raceli: amestecati 15 picaturi de amestec de uleiuri esentiale cu 15 de picaturi de ulei purtator ( jojoba, migdale , seminte de struguri etc ). Masati spatele in zona salelor, pe piept si la ceafa.
2. Suport imunitar : amestecati 1 picatura de amestec cu 4 picaturi de ulei purtator si masati picioarele, de 2 ori pe zi, in special in sezonul rece.
3. Taieturi/zgarieturi/julituri ;acelasi amestec ca la punctul 2, aplicati pe pansament/plasture.
4. Infectii respiratorii: faceti gargara cu jumatate de cana de apa calduta in care ati pus 3-4 picaturi de amestec. Aplicati amestecul pentru masaj pe piept si pe spate.
5. Cosuri/acnee:aplicati amestecul nediluat pe cos, sau diluat daca pielea este foarte sensibila.
6.Pentru suport digestiv, adaugati 1 picatura de amestec de uleiuri intr-un pahar de apa/suc, 15-30 minute inainte de masa.
Isi trage denumirea de "ulei al hotilor" pentru ca acest amestec era folosit de unii parfumeuri in timpul ciumei. Se ungeau cu acest ulei pentru a se proteja in timp ce jefuiau cadavrele celor rapusi de ciuma.
Aveti nevoie de :
-ulei esential de cuisoare 72 de picaturi ( 3.75 ml )- Syzygium aromaticum sau Eugenia aromaticum sau Eugenia caryophyllata
-ulei esential de lamaie 72 de picaturi (3.75 ml )- Citrus limon
-ulei esential de scortisoara 58 de picaturi ( 3 ml )- Cinnamomum verum sau Cinnamomum zeylanicum
-ulei esential de rozmarin 48 de picaturi (2.5 ml )-Rosmarinus officinalis
-ulei esential de eucalipt 48 de picaturi ( 2.5 ml )-Eucalyptus radiata
Pentru cantitati mai mari multiplicati numarul de ml sau picaturi. Folositi NUMAI uleiuri naturale ( nu sintetice ), de buna calitate, care nu sunt extrase cu produse sintetice. De asemenea, folositi recipiente din sticla, nu plastic.
Pentru lampile de aromaterapie, puneti 10-15 picaturi in apa din vas.
Pentru masaj, la cantitatea mentionata mai sus, adaugati 60 de ml de ulei de jojoba, de migdale sau alt ulei 100% natural.
1. Pentru gripa si raceli: amestecati 15 picaturi de amestec de uleiuri esentiale cu 15 de picaturi de ulei purtator ( jojoba, migdale , seminte de struguri etc ). Masati spatele in zona salelor, pe piept si la ceafa.
2. Suport imunitar : amestecati 1 picatura de amestec cu 4 picaturi de ulei purtator si masati picioarele, de 2 ori pe zi, in special in sezonul rece.
3. Taieturi/zgarieturi/julituri ;acelasi amestec ca la punctul 2, aplicati pe pansament/plasture.
4. Infectii respiratorii: faceti gargara cu jumatate de cana de apa calduta in care ati pus 3-4 picaturi de amestec. Aplicati amestecul pentru masaj pe piept si pe spate.
5. Cosuri/acnee:aplicati amestecul nediluat pe cos, sau diluat daca pielea este foarte sensibila.
6.Pentru suport digestiv, adaugati 1 picatura de amestec de uleiuri intr-un pahar de apa/suc, 15-30 minute inainte de masa.
Abonați-vă la:
Postări (Atom)